Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen

Dieser Kurs beinhaltet die Grundprinzipien von Joseph Pilates, geb. 1880, gest. 1967,

Training: Immer Montags, 19.30 h in der Turnhalle der Grundschule.

Übungsleiterin: Karin Obermann, Tel: 06249-8552

Effektive, spezielle Übungen für die Kräftigung der wirbelsäulennahen Muskulatur, sowie gezielte Mobilisationsübungen zur Entlastung und Vorbeugung von Schädigungen der Wirbelsäule. Mit Aufwärmübungen zu Beginn und intensivem Stretchingteil am Ende der Stunde. >Kein Kreuz mehr mit dem Rücken<
Dieser Kurs wird von Männern und Frauen in jeder Altersklasse besucht.

Nach der Weiterbildung zur DTB-Kursleiterin Pilates 2008 hat Karin Obermann 2009 unter anderem an der Trainerausbildung teilgenommen und die Prüfung zur DTB-Trainerin Pilates im November bravourös bestanden.